健康豆知識：睡眠不足は後悔を招く？

睡眠に関する情報をお届けいたします。

Scott et al. (2014) Association of sleep and fatigue with decision regret among critical care nurses. American Journal of Critical Care. 23: 13-23

「睡眠不足で疲れている看護師は自らの判断を後悔しやすい」という論文が

今年、発表されました。

臨床現場で方針決定の際に、

看護師の睡眠不足がどのような影響をもつかに関する研究です。

臨床的判断における自己効力感や

後悔、疲労、睡眠の関係について検討したところ、

後悔のある看護師は疲労感や日中の眠気、

睡眠の質の低下を訴える傾向にありました。

今回ご紹介した研究は看護師の方を対象とした研究ですが、

それ以外の職種の方にも当てはまるかもしれません。

逆に言うと、睡眠の質を高めることが後悔をしない、

良い仕事につながるかもしれませんので、

睡眠改善の需要はますます、高まってくるのではないでしょうか。